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カテゴリー: 症状と診断

8月 13
気づいたら何時間も経っている?ADHDと時間の盲目性の特徴・対処法

ADHD(注意欠陥多動性障害)の人々は、時間の流れを感じることが難しいという特徴を持っています。これは時間の盲目性と呼ばれ、日常生活に多くの困難をもたらします。しかし、意識的な時間管…

8月 13
音に敏感なあなたへ:ADHDの音に対する過敏性を解消するためのアドバイス

ADHD(注意欠陥/多動性障害)は、多くの人が抱える神経発達障害の一つです。ADHDの症状は多岐にわたり、中でも音に対する過敏性は、日常生活に影響を及ぼすことがよくあります。この記事…

8月 13
氷山の一角│ADHDの人をサポートするためのアイスバーグ理論の活用

ADHDアイスバーグは、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の経験を表現するための視覚的な比喩です。氷山の一部は水面上に見えますが、その大部分は水面下に隠れています。同様に、ADHDの外…

8月 13
感情の起伏が激しい:ADHDにおける感情の変化とその対処法

ADHD(注意欠陥・多動性障害)は、注意力の散漫や過活動などの特徴がよく知られていますが、気分の変化も大きな要因となっています。ADHDを持つ人は、感情の起伏が激しく、日常生活に影響…

8月 13
不眠症とADHD:生活の質を向上させるための実践的対処法

ADHDと不眠症は一見無関係に思えるかもしれませんが、実際には深く結びついています。この記事では、これらの状態がどのように関連しているのか、そしてそれらにどのように対処すれば良いのか…

8月 13
ADHDを持つ人のスティミング:何故起こる?どうサポートする?

ADHD(注意欠陥・多動性障害)は、多くの人が抱える神経発達症の一つです。スティミングと呼ばれる自己刺激行動は、ADHDを持つ人々にとって特に一般的です。この記事では、ADHDとステ…

8月 13
ADHDと感情の調節障害:深く理解し、上手に付き合うためのガイド

感情の調節障害が何であるか、ADHDとどのように関連しているのか、そしてこれらの特徴を持つ人がどのようにして日常生活をより良く過ごすことができるのかについて解説します。

8月 13
不注意型ADHDを知ろう:症状から対処法まで、大人のための基本ガイド

ADHDにはいくつかのタイプがありますが、今回は「不注意型ADHD」に焦点を当てます。このタイプは、注意力の問題が主な特徴で、仕事や日常生活に支障をきたすことがあります。この記事では…

8月 13
完璧主義はADHDの症状?深く理解し、上手に付き合うためのガイド

ADHD(注意欠陥多動性障害)と言えば、多くの人が元気すぎる子供たちを想像するかもしれません。しかし、ADHDは大人にも影響を及ぼし、その中でも「完璧主義」は意外ながら一般的な現象で…

8月 13
ADHDの人は落ち着きがない?集中力を高めるための秘訣

ADHD(注意欠陥多動性障害)を持つ方々は、日常生活の中で落ち着きがない行動をとることがよくあります。しかし、これは単なる習慣ではなく、実は注意を集中させるための大切な手段なのです。…