カテゴリー: 瞑想

8月 13

マインドフルネスと瞑想は、しばしば同義語として使われますが、それらは完全に同じものではありません。それでも、私たちがより地に足をつけ、自己認識を深めようとするとき、両方の実践は絡み合…