カテゴリー: メンタルヘルスと心理学

防衛心は、私たちが批判されていると感じたときに引き起こされる感情と行動の両方を指します。これは恥、悲しみ、怒りといった感情を生じさせ、その結果、皮肉を言ったり、無視したり、逆に批判し…

精神的な問題は、日常生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。しかし、精神的な問題もまた健康上の問題であり、治療のための支援を受ける権利があります。特にうつ病は、職場での機能を維持する…

「ICD-10によるうつ病の特徴と対処法について理解しよう」 うつ病は、世界中の多くの人々が経験する一般的な精神疾患です。その診断基準は、国や地域によって異なることがありますが、ここ…

ベックうつ病インベントリ（BDI）は、うつ病の特徴を自己評価するためのツールです。この記事では、BDIの歴史、解釈、項目、制限、信頼性、そしてどのように受験するかについて詳しく解説し…

精神障害の診断には、専門的なガイドラインが必要です。その一つが「精神障害の診断と統計マニュアル（DSM）」です。この手引書は、精神病理学者が精神疾患を診断するための基準を提供します。…

マインドフルネスと瞑想は、しばしば同義語として使われますが、それらは完全に同じものではありません。それでも、私たちがより地に足をつけ、自己認識を深めようとするとき、両方の実践は絡み合…

パラソーシャル関係とは、メディアユーザーがメディアパーソナと結ぶ一方的な関係のことを指します。この関係は、セレブリティ、実写のフィクションキャラクター、SNSのインフルエンサー、アニ…

アドレナリンとは何か、その生理的な役割について詳しく解説します。アドレナリンは私たちの日常生活に大きな影響を与えるホルモンで、その理解はストレス管理や健康維持に役立ちます。

メディア心理学とは、人々がメディアとテクノロジーによってどのように影響を受けるかを調査する新しい心理学の分野です。この記事では、メディア心理学の歴史、主要なテーマ、研究と実践、そして…

エンパスとは、他人の感情や感情に深く共感する人々のことを指します。エンパスは、他人が何を感じているかを理解するだけでなく、その感情を自分自身のものとして感じ取る能力を持っています。し…