カテゴリー: 人間関係

社会不安障害（SAD）は、人と接する場面で強い不安や緊張を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えることがあります。そんな中、SADを持つ方が自身の不安を客観的に把握し、克服に向けた一…

社交不安を持っていると、人との会話が難しく感じられることが多く、特に自分の気持ちを正直に話すのが苦手と感じている方も多いでしょう。しかし、セラピーの場はその不安を軽減するためのもので…

脆弱性が鍵となる理由 現代社会では、多くの人が「完璧であること」に囚われがちです。失敗や不安を他者に見せることが、恥ずかしいと感じるのは自然なことです。しかし、ブレネー・ブラウンは、…

共感疲労とは何か？現代社会で増える心の負担 他者の痛みに共感しすぎて心身が疲弊する状態を「共感疲労」と呼びます。特に医療従事者やカウンセラー、介護職などの対人支援を仕事とする人々に多…

不安が募る現代社会で「被害妄想」をどう乗り越えるか 現代の忙しい生活の中で、周囲の言動が過剰に気になったり、自分に向けられた敵意を感じたことはありませんか？このような「被害妄想（パラ…

現代のビジネス環境では、「感情知能（EQ）」の価値がますます高まっています。単に知識や技術だけでは成果を上げられない場面が増えており、自己認識や他者への共感が、リーダーとしての成功を…

思春期の子供たちは、身体的・精神的な変化によって感情が大きく揺れ動く時期にあります。この時期に、特に「怒り」という感情が頻繁に現れ、親としてはどう対処すべきか悩むことが多いでしょう。…

愛する人を失うことは、人生の中で最も辛い経験の一つです。その悲しみや喪失感は、私たちの日常生活や職場でのパフォーマンスにも大きく影響を及ぼします。特に、職場復帰を控えた時、心の整理が…

愛する人を失った後、人は深い悲しみや混乱に襲われます。その中で、私たちは冷静な判断を下すことが非常に難しくなります。転職や引っ越し、財務的な決断など、大きな選択を迫られる場面では、焦…

現代社会では、知能指数（IQ）だけでなく、感情知能（EQ）の高さが人間関係やビジネスの成功において重要な要素となっています。EQが高い人は、他者とのコミュニケーションが円滑であり、ス…