カテゴリー: 不安障害

突然のパニック発作に悩んでいませんか？ 日常生活の中で、急に心臓がドキドキし、息が苦しくなり、手足が震えるといった経験はありませんか？ それは「パニック発作」と呼ばれる現象で、何も前…

不安に悩んでいる方や、日常の些細なことにも不安を感じることが多いと感じる方は、「記憶力が落ちた」「物忘れが多くなった」といった経験はありませんか？一般化不安障害（GAD）を持つ人にと…

カフェインが引き起こす不安症状、その対策は？ 多くの人にとって、コーヒーやエナジードリンクは毎日の生活に欠かせない存在です。仕事の合間や朝の目覚めにコーヒーを飲むと、シャキッとした気…

ブレインフォグとは？ ブレインフォグとは、頭がぼんやりとし、考えがまとまらない状態を指します。多くの人がストレスや疲労、不安に伴ってこの症状を経験することがありますが、放置すると日常…

不安障害に寄り添うために知っておきたいこと 不安障害に悩む家族や友人をサポートすることは、多くの愛と忍耐が必要なことです。しかし、どう接すれば良いか分からず、戸惑うことも多いのではな…

現代社会では、不安は誰にでも訪れる一般的な問題ですが、それを放置することで日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。不安にもいくつかの種類があり、それぞれに異なる対処法が求められま…

一般不安障害に苦しむあなたへ　自尊心を回復するためにできること 一般不安障害（GAD）で悩んでいると、「自分には価値がない」と感じてしまうことが多いかもしれません。その結果、自尊心が…

不安を力に変えて、日常をもっと豊かに 不安は時に厄介で、逃れたくなる感情です。しかし、視点を変えてみれば、この感情は実は私たちを支えてくれる「友」になり得るものです。本記事では、不安…

全般性不安障害に合った仕事を見つけて、毎日をもっと快適に 全般性不安障害（GAD）を持つ方にとって、自分に合った仕事を見つけることは生活の質を大きく左右します。不安を抱えながら働くの…

日々の生活で、何となく落ち着かない、心配が止まらないと感じることはありませんか？それは全般性不安障害（GAD）かもしれません。この障害は日々の生活に影響を与え、幸福感を奪ってしまいま…