カテゴリー: 不安障害

自然な方法で社交不安を解消したい方へ　バレリアンルートの効果に注目！ ストレス社会の現代では、社交不安や緊張感に悩まされている人が増えています。人前での発言や日常的な会話でさえも、心…

不安障害に悩む方は年々増え続けています。仕事のストレスや人間関係の悩みなど、心の負担は多岐にわたります。不安が積み重なると、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。しかし、適切…

社会不安障害（SAD）は、人と接する場面で強い不安や緊張を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えることがあります。そんな中、SADを持つ方が自身の不安を客観的に把握し、克服に向けた一…

社会不安に悩んでいる人にとって、人前で話す場面や新しい環境に飛び込む瞬間は、緊張や不安を感じる大きな要因です。そんな時に、リラックスしながら心の中で穏やかな情景をイメージする「ガイド…

社交不安を持っていると、人との会話が難しく感じられることが多く、特に自分の気持ちを正直に話すのが苦手と感じている方も多いでしょう。しかし、セラピーの場はその不安を軽減するためのもので…

社交不安障害に悩む方へ 日常を安心して楽しむための第一歩 社交不安障害は、人と接する場面で強い不安や恐怖を感じてしまう症状です。この悩みは、人前で話すのが苦手な場面から、日常生活に大…

不安が募る現代社会で「被害妄想」をどう乗り越えるか 現代の忙しい生活の中で、周囲の言動が過剰に気になったり、自分に向けられた敵意を感じたことはありませんか？このような「被害妄想（パラ…

「誰かに見られているような気がする」「周りの人が自分を陥れようとしているのでは？」といった不安に苛まれることは、パラノイア（疑心暗鬼）に典型的な症状です。このような心の状態に陥ると、…

不安やストレスが日常生活に影響を与えることは、現代の社会で避けられないものです。特に忙しい生活を送る中で、頭の中に浮かぶ不安な思考に振り回され、行動に支障をきたしてしまうことは珍しく…

社交不安障害（SAD）を抱える人とのコミュニケーションは、少しの工夫と配慮で円滑に進めることができます。しかし、これを知らないまま無意識に接してしまうと、相手を不安にさせたり、距離を…