カテゴリー: ストレスマネジメント
「フライングモンキー」という言葉は、ナルシシストがターゲットに攻撃を仕掛ける際に利用する代理人を指します。この言葉は、映画『オズの魔法使い』で「西の悪い魔女」が操る飛び回る猿たちから…
カップルとして過ごす時間は、二人の関係をより豊かにするために欠かせないものです。しかし、忙しい毎日の中で、どうしてもデートがマンネリ化してしまうこともあります。そこで、絆を深めるため…
放課後等デイサービスの基本知識 放課後等デイサービス（通称：放デイ）は、発達に特別な支援が必要な子どもたちに対して、学校が終わった後や休日に提供されるサービスです。このサービスは子ど…
自己主張は、自分のニーズを尊重しつつ、はっきりと伝える能力です。これにより、健康的な人間関係が築けます。
友情は私たちの日常生活の中で非常に大切な役割を果たしています。しかし、友情における健全な境界の設定は、あなたのアイデンティティと個人的なスペースを守るのに役立ちます。境界を設定するこ…
感情的なサポートは、私たち全員に必要です。しかし、それをどのように、いつ提供すればよいのかを知るのは難しいこともあります。健全な関係を築くためには、あなたのパートナーにあなたがそばに…
「心配の時間」テクニックは、不安を特定の時間に集中させることで日々のストレスを減らし、生活の質を高める効果的な方法です。
フィリアルセラピー、またはフィリアルプレイセラピーは、子ども中心の関係強化型家族療法の一種です。1960年代に初めて導入され、若い子どもを持つ家族を支援する効果的な対処法として認識さ…
セラピーを始めることは、自己理解と自己成長の旅の第一歩です。しかし、多くの人々がセラピーの選択肢を探し始めると、多くのものが単純に手頃な価格ではないことを発見します。これは一般的な問…
