カテゴリー: うつ病

時間が経っても悲しみが消えない…それは「複雑性悲嘆」かもしれません 大切な人を失ったとき、深い悲しみを感じるのは誰にとっても自然なことです。多くの場合、時間とともに少しずつ気持ちが落…

「何をしても楽しくない…」と感じるあなたへ 最近、「何もする気になれない」「趣味も楽しめなくなった」と感じることはありませんか？以前は夢中になっていたことが面倒になり、何もしたくない…

「寝ても寝ても眠い…」それ、うつ病のサインかも？ 「しっかり寝ているはずなのに、日中もずっと眠い」「昼寝をしても疲れが取れず、余計にだるくなる」——こんな症状が続いていませんか？単な…

  華やかな世界の裏にある孤独―有名人が語る心の闇と回復の道 映画のスクリーンやステージの上で輝くセレブリティたち。彼らの生活は、成功、富、そして名声に満ちているように見え…

「最近なんだか気分が晴れない。でもこれって本当にうつ病なの？」「悲しいわけでもないのに、心が重い感じがする」——こんなふうに感じたことはありませんか？うつ病といえば「悲しみ」が代表的…

「最近やる気が出ない」「なんとなく疲れが取れない気がする」と感じていませんか？こうした気分の落ち込みや無気力感が一時的なものであれば問題ありませんが、それが長期間続く場合、うつ病の兆…

最近、何もやる気が起きないと感じていませんか？ 「やりたいことがあるはずなのに手が進まない」「気づけば何もせずに一日が終わってしまう」といった状況に陥ったことはありませんか？これらの…

「何をしても楽しいと感じられない」「心が空っぽのように感じる」。そんな思いを抱えたことはありませんか？感情が麻痺し、喜びや悲しみといった感覚が薄れてしまう状態は、誰にでも起こり得ます…

自尊心が人生に与える影響を考えたことはありますか？ 自尊心（セルフエスティーム）は、私たちが自分自身をどう見るか、そしてどのように生きていくかを左右する重要な要素です。自尊心が高い人…

うつ病は誰にでも起こり得る心の不調ですが、女性には特有の症状や原因があります。特にホルモンバランスや社会的な役割からくるストレスは、うつ病の発症リスクを高める要因となります。この記事…