カテゴリー: 症状と診断

夜中に突然の叫び声や混乱を経験したことはありませんか？これは「ナイトテラー（夜驚症）」と呼ばれる現象かもしれません。本記事では、ナイトテラーの症状や原因、そして具体的な対処法について…

夜中に突然泣き叫ぶ子どもに、どう対応していますか？ 夜中に突然の泣き声や叫び声で目を覚まし、驚いたことはありませんか？親としては、何が起きているのか分からず不安になるものです。その原…

毎日の質を変える睡眠の力 「眠りが浅い」「疲れが取れない」といった悩みを抱えていませんか？快適な睡眠は、ただの休息ではなく、心身の健康を支える大切な時間です。しかし、忙しい現代社会で…

「朝起きても疲れが取れない」「日中もだるさが続く」そんな悩みを抱えていませんか？疲労感が慢性化すると、仕事や家事のパフォーマンスが低下し、心身の健康に悪影響を及ぼすことがあります。し…

「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。不眠症は、現代社会に生きる多くの人が直面する問題であり、放置すると心身に深刻…

疲れが取れない、朝から頭がぼんやりしてしまう――そんな経験はありませんか？現代人の多くが抱える睡眠の悩みですが、ほんの少しの工夫でその質を改善できることをご存じでしょうか。本記事では…

仕事や学業に追われる現代人にとって、週末の終わりに訪れる「サンデースカーリーズ」は、多くの人が経験する共通の悩みです。「また明日から仕事か」「タスクが溜まっている」など、考えただけで…

現代人の多くが抱える「睡眠不足」という問題。眠りたいのに寝つけない、疲れが取れないと感じたことはありませんか？その原因の一つが「メラトニン」というホルモンに関連しているかもしれません…

「夢の中で空を飛んだり、憧れの場所に行ったりできたら…」。そんな願いを叶えるのが明晰夢（ルシッドドリーム）です。夢を見ている最中に「これは夢だ」と気づき、自分の意志で夢の…

偏頭痛に悩む人が知っておきたい！ストレスとの関係とその対策 「頭痛がひどいけど、これってストレスのせい？」と感じたことはありませんか？現代社会では、仕事や家庭、ライフスタイルの変化な…