カテゴリー: メンタルヘルスと心理学

「選択の錯覚」は、私たちが自分の人生や選択に対して実際以上にコントロールを持っていると信じる認知バイアスです。この記事では、その詳細について解説し、心理学がどのようにこの現象を解明し…

フィリアルセラピー、またはフィリアルプレイセラピーは、子ども中心の関係強化型家族療法の一種です。1960年代に初めて導入され、若い子どもを持つ家族を支援する効果的な対処法として認識さ…

私たちの生活はメディアに満ちています。しかし、その中には暴力的な内容も含まれています。特に子供や若者にとって、その影響は深刻なものになり得ます。この記事では、メディアの暴力が心の健康…

セラピーを始めることは、自己理解と自己成長の旅の第一歩です。しかし、多くの人々がセラピーの選択肢を探し始めると、多くのものが単純に手頃な価格ではないことを発見します。これは一般的な問…

心理教育とは、クライアントに対して診断、症状、または使用される対処法についての情報を提供する治療介入の一つです。ただし、心理教育は単に情報を共有するだけではなく、構造化された特定の方…

人間の性格は複雑で、それぞれの人が持つ特性を理解することは容易なことではありません。しかし、HEXACOパーソナリティテストを用いることで、私たちは自己理解を深め、他人との関係性を改…

人間の記憶は、その複雑さと精密さから、心理学と神経科学の中心的なテーマとなっています。この記事では、記憶の5つの主要なステージについて詳しく解説します。それらはエンコーディング（符号…

精神障害の診断および統計マニュアル第5版テキスト改訂版（DSM-5-TR）は、2013年に初めて公開されたDSM-5を大幅に更新しています。この記事では、その主な変更点と新たに追加さ…

感情ホイールとは何か、その起源、目的、そしてそれが私たちの日常生活にどのように役立つかについて詳しく解説します。感情ホイールは、私たちが自分自身の感情を理解し、他人とのコミュニケーシ…

心理療法は、自己理解を深め、心の健康を維持するための重要な手段です。しかし、どのくらいの期間セラピーを受けるべきなのか、という疑問を抱く人も多いでしょう。この記事では、その疑問につい…