カテゴリー: 心理学

誰しも一度は「もう逃げ出したい」と感じる瞬間があるものです。仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、家庭の問題など、現代社会で生きる私たちは日常的に多くの負荷にさらされています。そん…

現代の感情理論の中でも特に注目されている「キャノン・バード理論」は、感情と生理反応が同時に起こるとする説です。この記事では、この理論がどのように感情のメカニズムを説明しているのか、具…

日常生活の中で、急に感情が制御できなくなり、後になって「なぜあんなに怒ってしまったのだろう？」と後悔することはありませんか？たとえば、仕事で上司に厳しく指摘されてカッとなったり、家族…

日常生活の中で、私たちはさまざまな感情を感じ、それを他者と共有します。しかし、一部の人はその感情を適切に表現できず、不適切な感情表現に悩んでいます。たとえば、悲しいニュースを聞いた時…

罪悪感は誰もが経験する感情ですが、その感情が過剰になり、日常生活に支障をきたすことがあります。それが「罪悪感コンプレックス」と呼ばれる状態です。この記事では、罪悪感コンプレックスの原…

私たちは日常の中で、職場や家庭、友人との関係で多くのストレスを感じることがあります。しかし、そのストレスや怒りを適切に処理できずに、他の無関係な人や状況に対して感情をぶつけてしまった…

不安やストレスが日常生活に影響を与えることは、現代の社会で避けられないものです。特に忙しい生活を送る中で、頭の中に浮かぶ不安な思考に振り回され、行動に支障をきたしてしまうことは珍しく…

現代社会の中で、私たちは日常的にさまざまなストレスや不安にさらされています。仕事のプレッシャーや人間関係のトラブル、さらには予期せぬ出来事に直面するたび、心は無意識にその重圧から逃れ…

将来の不安や、日々の忙しさからくるストレスは、現代人が抱える大きな課題の一つです。特に仕事や人間関係において、将来が見えないことで不安を感じている方も多いのではないでしょうか。そんな…

失恋後、心の混乱を整理し、前に進むのは誰にとっても難しい課題です。特に元恋人との繋がりを断ち切るのは一筋縄ではいきません。ここで重要となるのが「連絡禁止ルール」です。このルールを活用…